心肝脾肺肾最滋补五脏的食物表

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了!一、养心的食物1桂圆

可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。

2红枣

红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。

3金橘

性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。

4葡萄

性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。

因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。

5黑木耳

性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。

二、养肝的食物1韭菜

春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝会有很大的帮助。韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风的问题,那么最好不要吃了。

同时,韭菜和一些中药还会发生反应,所以如果有吃药的话,最好咨询一下是否会和药效产生反应。

2葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素,本身就具有提高血浆白蛋白的作用。葡萄中的果酸能帮助消化,促进食欲,同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。

3绿豆

很多人都知道绿豆有清热解毒,去暑消水肿的作用。绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,尤其是可防止因为肝火旺而引起的上火。

4大豆

大豆中除了含有丰富的雌性激素之外,还含有丰富的微量元素,像钙、铁、磷这些元素对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。

5动物肝脏

从以形补形的角度上说,动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了,其实这是因为肝脏本身的营养丰富,例如蛋白质、叶酸、维生素B12、铁等各种元素的含量都是非常丰富的。

6西红柿

西红柿具有清热解毒的功效,同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素,更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。保护肝脏的效果相当不错。

7蘑菇

蘑菇是菌类植物中的皇后,本身就含有丰富的营养素,而秋季吃蘑菇更有助于滋养肝脏。

三、养脾的食物1糯米

性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。

2红薯

俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。

3粳米

性平,味甘,有补脾益气之功。

4薏仁

俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

四、养肺的食物1银耳

可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

2萝卜

生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3柿子

鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,尤其适合冬季食用。

4百合

熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

五、养肾的食物1栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。

2山药

味甘,为“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

3枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

4黑芝麻

性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

5黑豆

被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

6黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。

有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

雪报春系列健康食品,我们与您同在!

雪报春系列健康食品是王氏家族祖传多年的皇宫秘方,安全有效。您的健康,我们为您守护!

雪山神果秀健康食品简介

▲荣获国家发明专利

▲皇宫御医,王氏家族,一脉单传,祖传多年食疗秘方

▲神果秀核心成分是生长在大兴安岭、吸收天地之灵气的一种野果叫红豆牙咯哒

▼雪山神果秀主要成分之——蓝莓、燕麦、老黄瓜籽粉

蓝莓功效:

1.保护眼睛、增强视力

2.增强自身免疫力

3.抗氧化功能、减缓衰老

4.增强记忆力

5.抗癌功能

燕麦功效:1.降低胆固醇

2.降低血糖

3.维持新陈代谢

4.改善血液循环

5.补钙

6.润肤

7.护发

8.减肥

老黄瓜籽功效:

黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙、美容、减肥的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能,并能调节人体脏器间的互动,可促进人体细胞的再生,调解经络,营养大脑、小脑,使人增强记忆力,调解人身体的协调与平衡。

▼雪山神果秀核心成分之——红豆牙咯哒

北国红豆,学名红豆越橘,别名:牙咯哒,主要分布于北纬52度以北大兴安岭原始森林中,色泽嫣红,叶可入药。还有丰富的维生素c、维生素e、丰富超氧化岐化酶,还有丰富的氨基酸、冀酮类化合物、fe等无机元素。红豆中的sod对于免疫性炎症、辐射性损伤、肿瘤及抗衰老均有预防和治疗作用,红豆果中含有的紫色素和黄铜素,能挽救及增强视力,维持眼睛的健康。红豆果中的维生素c、e含量与同类水果相比最高,是天然的美容养颜保健食品。野生红豆果可直接食用。

雪山神果秀适宜人群(疏通经络是刚性需求,人人都需要)

◆糖尿病、低血糖、糖尿病患者

●脑血栓、脑出血、心脏病、脑梗、心梗

◆老人、儿童;偏食、厌食、积食、胃炎、食欲不振

●肝硬化、脂肪肝

◆气血不调、经络不通、痛经、便秘、术后肠粘连

●美容、养颜

◆椎管狭窄、骨折、骨裂、骨质损伤、股骨头坏死;颈椎病、腰间盘突出、膨出

●输卵管堵塞、不孕不育、习惯性流产

雪山神果秀的特点

安全第一;无论孕妇、婴儿、老人都可以使用。无任何毒害作用

一款顶多款,全面改善体质

通——能打通身体里的所有微小的经络,能打通12大经络的每个脏腑器官周围的经络,把全身闭合的经络全部打通,美容效果非常好

清——清除体内毒素、清除细胞垃圾、清除体液里的毒素、清除血管壁附着物、清除肠道的宿便

调——调节血压到正常、调节血糖到正常、调节血脂到正常、调节酸碱平衡、调节阴阳平衡、调节脾胃不合、调节所有内脏恢复到正常

补——补充蛋白质、脂肪、氨基酸等多种维生素、补充各种微量元素钙铁锌硒

价位低;一个月只需要几百元。1~2个疗程调理身体80%的不适症状

食用简单;早一包,晚一包。携带方便,不浪费你的任何时间

雪报春杂粮粉健康食品简介

▲皇宫御医,王氏家族,一脉单传,祖传多年食疗秘方

▲杂粮粉核心成分是生长在大兴安岭、吸收天地之灵气的天然植物野果

▲杂粮粉的主要成分:黑豆、黑芝麻、黑米、山药、桑椹、羊奶果等

▲主要功效:补肾固本、生精乌发、增强人体免疫力、抗疲劳提高睡眠质量、延缓衰老、修复受损细胞,补充人体所需多种微量元素

肾是生命之本

中医以为肾有藏精,肾有生长、发育、生殖、主水液代谢的功能,被称为先天之本。肾对五脏六腑起着重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用

说肾中之元气,又叫元精,肾是生命的原动力,肾亏精损,是引起脏腑功能失调,如果肾虚了则生命力减弱。各种疾病就会接连不断而来。

从西医讲说肾脏是身体的“血液净化室”每天过滤和清洁升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排除体外,同时肾脏也被称为工厂,它生产了很多与人体内分泌代谢有关的激素,帮助调节血压,维持骨骼功能,生成红细胞。

肾脏不好的主要表现:

①听力下降,与肾气的盛衰有着密切相关。

②当出现耳鸣、心烦、听力下降时有可能是肾阴虚了。

③当您发现了您的皮肤变得晦暗、眼眶发黑、眼袋开始明显下垂,头发无光泽了,头发也白了,尤其是大把大把的掉头发,说明了您的肾亏血了,亏气了。

④骨质疏松的人腰酸背痛,或者是牙齿松动的人,都是因为肾不好;中医的概念中肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。

⑤记忆不清晰,反应特别迟钝,一点都不敏捷,经常忘记很多事情的人都是因为肾有毛病了;肾精也养大脑。

⑥排尿泡沫多的,颜色特别浓,比如像茶叶色、酱油色或者浮米,尿像淘米水似的严重的像大米米汤一样,都是肾脏出了问题。

⑦经常头昏眼花,腰痛腿软失眠,有的严重失眠,眼圈发黑都是肾脏出了问题。

①黑豆的作用

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源。能清除体内自由基,抗氧化效果好,滋阴养颜、美容,增加肠蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE,减少皮肤皱纹,对祛除色斑有一定功效。“黑豆乃肾之谷”黑色水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热,调中下气,解毒利尿,可以有效的缓解尿频,腰酸,女性白带异常等症状。

②黑芝麻的作用

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,维生素A,维生素E,卵磷脂,钙,铁等营养成分。有健胃、护肝肾、祛风湿、清虚火、乌发润发、养颜润肤,尤其是补钙效果最佳。黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就各占一半,现代研究证明,头发毛囊中黑色素细胞分泌,黑色素减少是白发的主要原因。

③黑米的作用

现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于预防头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症,预防动脉硬化,控制血压,减少患心脑血管疾病的发生。

④山药的作用

山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;健脾益胃助消化。滋肾益精,强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服用。有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的效果。

⑤桑葚的作用

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于预防因消化不良而导致的腹泻。桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化,故有健脾胃助消化之效果。桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于预防脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。缓解眼睛疲劳干涩的症状,桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果。

⑥羊奶子果的作用

羊奶果是一种药用食用的两用水果,营养价值也非常的高。止咳平喘;止泻;止血;活血消肿。主久咳;哮喘;腹泻;吐血;咯血;黄疸;风湿痹痛;跌打瘀肿;咽喉肿痛。羊奶果有助于增强人体免疫功能,增强人体抗病防病能力。

服用方法:每天早晚各一袋,没有糖尿病的人可以加一点点红糖做引子;血糖不稳定的可以少许添加盐,醋,这样效果尤为明显)

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我不是医生,

但我们有医生开不出来的皇宫秘方!

我不会针灸按摩,

但我们有老祖宗传承下来的皇宫秘方,可以疏通经络,行气活血,化瘀排毒!

医院,

但我们这有很多的亚健康患者从这里健康的走出去!

我不是修行人,

但我们用这个秘方普渡了很多有缘人!

我没有大抱负,

只希望全民皆医,花最少的钱解决最大的问题!

如果您能理解,

我希望您来了解学习!和我们一起传承民族的传承,播撒无量的大爱!

让您有一个健康的好身体,是我们的责任!

人类的健康保护不是等有病才治,那样只能越治越被动!“预防医学、治未病”才能从根本上解决人类健康的根本出路和唯一途径。

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当您身边有:老人、儿童;偏食、厌食、积食、胃炎、食欲不振,请把我们分享给他

当您身边有:肝硬化、脂肪肝,请把我们分享给他

当您身边有:气血不调、经络不通、痛经、便秘、术后肠粘连,请把我们分享给他

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