在现在快节奏的生活中，越来越多的年轻人整日被困在压力中，情绪抑郁，很多上了年纪的朋友也会因为性格急躁、家庭矛盾等感觉生活不如意，导致整日的闷闷不乐。
然而，中医讲“郁生百病”，长期的精神压力、抑郁、不快乐、烦躁等都容易成为众多疾病的病因病机。
今天，我们就来了解一下好心情对健康的重要性。
精神紧张压力大本身就会让气机不通，此时就容易使血液循环工作不顺利。
因为气机不通使外周阻力变大，阻力大了血流的速度就慢了，而血液中携带着脏腑器官需要的众多营养，血流速度慢了，迟到了，那么到人体中心、脑、肾“上班”的血就少了、慢了，这便容易缺血。
人体是自主调控系统，为了能够使自己的血液够用，人体就会想方设法的来增加血液量。
它们想到的办法就是提高血压。
调高血压到/80，血流还不行，就提高/90，还不行就再加……加着加着可能就到了，这么大的压力才能催动血液“正常”流动。
血液粘稠、血管狭窄等等情况下，都需要这么高的血压才能维持血液的流动。
在这种情况下，如果只降血压，不解决根本问题的话，那是不行的。
这个时候心理辅导就能降压，人体平静了就可以降压。
用一些药物也可以降压，一些中药能够疏肝理气、疏肝降火、平肝潜阳、降火息风等等，用这样一套思路也是可以达到降血压的目的。
这是为什么呢？
中医讲“怒在气上”。当人心情不好、急躁、生气的时候，这都是“郁怒”，这便会出现“气”导致高血压。而降低了人体中“气”的过分亢盛的状态，便能达到“自主”降血压。
高血压的病因，还有痰瘀互结，动脉硬化、血管内有斑块等等，这都会导致血管管腔狭窄；吃得太多、动得太少之类引起的血糖高、血脂高等等导致红细胞变形能力也不好了、血液粘稠了，这都会导致血压升高。
如果，再加上心理因素，长期压力大、精神紧张、生闷气等等，这也都会引起高血压。
除此之外，糖尿病看起来和心情关系不大，但在有些病例中发现，精神因素在其中起了决定性作用，因此很多糖尿病人也需要经过疏肝理气治疗。
糖尿病不只是控制血糖，还要调整身体处理血糖的能力，即对糖的感受能力、调控能力都需要提高。
在得心血管病、脑血管病、中风偏瘫的病人，很多都是脾气暴躁、急躁。
有句话叫“性格决定命运”，因为急躁这类的性格，形成肝气郁结、肝火亢盛的状态，从而导致了气机的紊乱、瘀滞、不通，导致了津液的不通化成痰，气血液的不通变成瘀血，由此便产生了一些心脑血管疾病。
我们胃肠道的疾病也离不开心理因素的影响。
慢性胃炎、反流性食管炎、溃疡等这些病症在生活中并不少见，这些看起来都是消化道的表现，但实际上他的病根不在消化道，而在于肝气郁结、肝气犯脾、肝气犯胃、木克脾土。
脾胃属土，肝属木。当精神压力大、紧张的时候，会让人不想吃饭、没有食欲，吃了之后还容易肚子胀，也有的人吃了之后直接恶心、呕吐，更严重的还会出现神经性呕吐。
这些其实都是没有其他的病因，就只是因为精神紧张、压力大。
类似于这样的消化道疾病，包括一些肠炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎等自身免疫性疾病也是如此。
很大程度下，都是因为心理因素，从而导致了神经因素、内分泌因素和免疫的异常。
面对这些免疫系统疾病，如果只治标，那是治不过来的。
我有一个患者就是：慢性非特异性溃疡性结肠炎，他长期心情压抑，日常大便稀不成形，有时候有脓血，持续好多年了。
在给这个患者的治疗中，我就给他开了一些常用的药，如、，既疏肝又健脾、补肠又祛湿。
在这个治疗过程中，既调整了肝脾、理顺了气血，于是这位患者在用药一年多后，把十几年的顽固病症治过来。
中药从病根上治疗多是要长期坚持，这位患者也是非常信任我，对治疗过程也很有信心，一直坚持用药，这位患者还是半年后才开始好转，这个过程还是比较缓慢的。
有些类似的病例，他用上三个月药没起效，就不吃药了，那就很难达到治疗效果。
肝气郁结导致气血运行的失常，由此必然会出现一些疑难的病情。
所以，肝气郁结导致的疾病几乎遍布各个领域、各个脏腑、各个系统。
譬如说甲状腺结节，很多人就是由于气郁导致津液郁结、血液循环不好，从而痰气交阻变成了结节。
所以这样的病人也需要疏肝理气、散结、化痰。
还有一种病，中医叫“梅核气”，吐之不出、吞之不下，西医诊断叫慢性咽炎、或者叫咽神经功能症。
这种病就是肝气郁结造成的，痰气交阻在这个地方。那么治疗中就既要化痰也要理气，把气破开、痰破开，当气运行顺畅了。
当然除了用药调理，也需要调理自己的心情，相互结合的治疗，它自己就好了。
此外，乳腺增生、乳腺结节这些病症，有些吃着中药慢慢的就能消失，这是为什么呢？
这就是中医通过疏肝理气、化痰散结就能做到的。而一些病程长的患者，久病入瘀、久病入血，那就需要加一些活血的药，好的会更快一点。
甚至包括子宫肌瘤、月经不调，这跟心理因素都有很大关系。
总的来说，我们在临床上遇到的各种疑难杂症，基本都具有“气滞”这个因素在里面。
因此，在临床治疗时常常需要加一些“疏肝理气”的药物，有助于患者痰和瘀的消散、气血的流通，这样才能提高疗效。
包括一些癌症病人，长期心情压抑、再加上免疫力低下、气血不通畅，这时候便思则气结了。
肝气郁结了、气乱了、津液不通了、血液不通了，逐渐形成气滞、痰饮、瘀血。
痰饮淤血这些结到一块变成一个结，最终，它会导致肿瘤部位细胞内DNA的异常分裂、癌症基因的强化、抑癌基因的弱化和癌症调节基因的无力，最后。便导致了癌症的发生。
我们每个人体内每天都有癌细胞的产生，但是，在我们的免疫系统有良好的气血流通条件时，免疫系统便能将其消灭，即人体的正气战胜了异变。
但是当人出现心情郁结等原因时，便会削弱人体的正气，邪气便会趁机钻空子，从而给异变以可乘之机。
而有些癌症患者，在良好的心态引导下，癌细胞能自己消失的。
曾经，我在就有这样一个脑瘤病人，在做完CT，检测出一个胶质瘤后，就出去旅游了。过了半年，这个患者再回来做CT的时候，肿瘤却已经消失了。
给身边的癌症病人提个醒：“不要以为得了癌症就是必死无疑的！”
很多得癌症的病人是可以做到带瘤生存，少数病人是可以完全消失的，有一些病人吃中药、西药各种治疗，肿瘤也是可以减少的。
因此，癌症也并没有那么可怕。
心情好了，就能增加自身消灭肿瘤的能力，遏制或消灭疾病；心情不好，反而会增加肿瘤生长的能力，病情反而发展更快。
所以说，保持一个好心情、保持良好的情绪是面对疾病非常重要的一环。
当疾病来临时，可以选择积极地拿起“武器”对抗它，却不能消极地被它“清洗”。
因此，面对生活中的压力、坏情绪，一定要寻找良好的宣泄方式。在条件允许时，多出去走走，感受生活中的点滴快乐。