骄阳似火，便秘伤身，关于便秘我们知多少？
皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了，肠道干燥会引来难言之隐——便秘。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
症状起因（一）功能性便秘
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等打乱了正常的排便习惯。
3、结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘；老年体弱，活动过少，肠痉挛致排便困难；结肠冗长。
（二）器质性便秘
1、直肠与肛门病变引起肛门括约肌痉挛、排便疼痛造成惧怕排便，如痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎等。
2、局部病变导致排便无力：如大量腹水、膈肌麻痹、系统性硬化症、肌营养不良等。
3、结肠完全或不完全性梗阻：结肠良、恶性肿瘤、Crohn病、先天性巨结肠症。各种原因引起的肠粘连、肠扭转、肠套叠等。
4、腹腔或盆腔内肿瘤的压迫(如子宫肌瘤)。
5、全身性疾病使肠肌松弛、排便无力，如尿毒症、糖尿病、甲状腺功能低下、脑血管意外、截瘫、多发性硬化、皮肌炎等。此外，血卟啉病及铅中毒引起肠肌痉挛，亦可导致便秘。
6、应用吗啡类药、抗胆碱能药、钙通道阻滞剂、神经阻滞药、镇静剂、抗抑郁药以及含钙、铝的制酸剂等使肠肌松弛引起便秘。
为解决便秘问题，人们常用多运动，多吃蔬果、杂粮，多喝蜜糖水等“解秘”方法，但专家提醒，这些“解秘”方法并非人人适宜，比如吃生冷水果会使便秘问题雪上加霜;运动过量，反而会成为便秘的诱因。
1、生冷水果你或不宜吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都适宜多吃水果。
老年人便秘通常称为“习惯性便秘“，老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退，肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图“一时之快”，时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。有些老人大便并不干结，但是又拉不出来，明显表现为功能障碍，这些患者有可能心衰、高血压等慢性病，需要针对性治疗，如强心、降压等，同时进行通便，才能达到较好的效果。
2、运动过量也可致便秘
一些白领，平时不运动，一到周末就跑到健身房，弄得大汗淋漓。殊不知，冬季出汗过多，也易伤津耗气，中医认为“气随汗出”、“气阴两伤”，也容易导致便秘。
3、便秘要去看医生
“我每天早上都空腹喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三个月的李小姐，使尽浑身解数，却不见效。
专家说，大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最简单的方法。但喝蜂蜜也要辨寒热，总的说来，蜂蜜偏凉，胃寒的人就不适合了。现在不少年轻人经常熬夜、喝酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。
专家提醒长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。所以，出现便秘问题应该看医生，尤其是身体有病或体质欠佳者，不能简单指望蜂蜜、香蕉解决问题。
医院肛肠科开展大肠水疗以来，已做近百例患者并取得良好的反应。大肠水疗是通过一种特制的洗肠机，把38℃左右的过滤纯净水，从肛门输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期积滞的各种腐烂物质和寄生虫冲洗干净，排出体外，可清理宿便达到养颜、排毒、洗肠、美容、减肥等作用，尤其对便秘的患者效果满意。
赵冲
肛肠科主任
副主任医师
现任西安市医学会肛肠外科分会委员，广东省中西医肛肠专业委员会青年委员，先后于年、年分别在南方医科大医院、医院（医院）进修学习，在国家级核心期刊上发表医学论文10余篇。一直以来从事普外、肛肠专业临床工作，能够熟练完成肛肠外科常见及疑难疾病手术治疗。专业特长:外痔、内痔、混合痔、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛乳头瘤、肛门瘙痒症、肛周湿疹、肛门痛、直肠脱垂、直肠阴道（前庭）瘘、藏毛窦、化脓性大汗腺炎、直肠息肉、肛管直肠外伤、直肠异物、骶前囊肿、（出口梗阻型）便秘、坏死性筋膜炎、直肠炎、肛窦炎，耻骨直肠肌痉挛综合征、孤立性直肠溃疡综合征、福涅尔综合征等。
技术特色：擅长各种肛肠类疾病的微创无痛技术，如痔PPH、TST、STARR、RPH、痔上动脉结扎术等微创手术及改良式小切口混合痔外剥内扎术，高位复杂性肛瘘/脓肿根治术，肛裂切除内括约肌侧切术，化脓性大汗腺炎根治术。少见病如直肠脱垂经会阴切除术、藏毛窦菱形皮瓣转移术、直肠阴道瘘修补术、会阴撕裂括约肌成形术、会阴-肛门整形术等。
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