（配图）
返老还童之术
正如“人非圣贤，孰能无过”一样，人吃五谷岂能不病？作为凡人，“生老病死”这一客观规律，谁也逃脱不了。
老人都想“返老还童”。这一成语源于宋·张君房《云笈七签·六十·诸家气法》：“日服千咽，不足为多，返老还童，渐从此矣。”原指老年人还复到儿童时代，现形容老年人恢复青春活力，精力异常旺盛。
相传，刘安自青年时代起，就喜好求仙之道。封淮南王后，更是潜心钻研，四处派人打听却老之术，访寻长生不老之药。有一天，忽然有八位白发银须的老翁求见，说有却老之法术，愿把长生不老之药献给淮南王。刘安一听，知是仙人求见，大喜过望，急忙开门迎见，但一相见，不禁哑然失笑。原来八个老翁一个个白发银须，虽然精神矍铄，但毕竟老了呀！哪会有什么却老之术呢？
“你们自己都那样老了，我怎么相信你们有却老之法术呢？这分明是骗人！”说完，叫守门人把他们撵走。
八个老翁互相望了一眼，哈哈笑道：“淮南王嫌我们年老吗？好吧！那么，再请他仔细看看我们吧！”
说着，八个老翁一眨眼工夫，忽然全变成儿童了。
已经年老的人，一下回复到儿童时期，是不可能的，仅仅是传说故事而已。
谁都想青春永驻、永远年轻，或返老还童、鹤发童颜。这梦想真是遥不可及吗？答案似乎并不是否定的。
我有一朋友曹秋圃，是重庆轻机厂退休工人，被誉为“工人作曲家”。他脸上皮肤又黑又老，飞起块块皮屑，像鱼鳞片，像老树皮。我想：怎么不买点雪花膏、大宝之类擦一擦，滋润滋润。但话到嘴边又不便说。
后来，我按摩有了一定效果，就择机传播其好处。
一天，他来区行政中心大楼开会，到我办公室坐坐。交谈中，我意外发现他的脸面开始变白，特别是从鼻子开始，呈放射状向四周延伸，额头、面颊、耳朵等还是黑的。我非常奇怪，是个谜。
几天后，我俩应邀到接龙镇写歌。他在区行政中心一号楼侧公路边等我，一并前往。
他上车坐在驾驶座后位置，我坐副驾驶。我惦记着那未解之迷。为稳妥起见，我扭过头，再观察他脸庞，作出肯定判断后，问：“秋圃，最近几个月你是不是到外面美容店洗了面，或者做了面膜？”
他很诧异，摇摇头：“没有没有”。
我相信他绝不会去洗面或做面膜。之所以问他，是想套出真正原因。
我说：“我发现你脸上的皮肤开始变白了。”
他笑着怀疑地问：“是不是哦？”
我说：“真的，哄你干吗？”
他一听，眼珠一转，稍停一下，然后猛拍大腿：“对了，是你给我介绍的那个办法噻。”
我当然知道是什么办法。“真的呀？”这一下，该轮到我吃惊了。说实话，我压根儿没想到肚脐按摩居然会有美白神奇效果。
我一阵欣喜，马上激动地用手指着他：“秋圃，你继续按，继续按，我保证你的皮肤越来越好。”
事实证明果真如此。
后来聚会，我仔细观察他的皮肤，真的变得细嫩红润了。我还伸手去触摸，果真不假，甚至感觉比我的皮肤还细腻呢。啊，谁说世间没有返老还童？这不就是身边活生生的返老还童例子吗？
对爱人皮肤，最清楚的人莫过于朝夕相处的伴侣。一天，秋圃的爱妻摸着他的手背说：“哎呀，你的皮肤咋个变得这么细嫩哟？”
其实，秋圃不但皮肤变好，人变年轻，精神变好了，身体各方面也恢复正常。去体检啥病也没有。快古稀之年的人，居然连“三高”常见病也没有，你说奇不奇？
《唤起身体正能量：跟黄帝内经学养生》一书（田元祥主编、山西科学技术出版社年9月第一版）指出：摩腹养生对延年益寿大有益处，陆游就是一例。
南宋爱国诗人陆游中年以后，体弱多病，尤其是口腔疾患几乎纠缠他整个后半生。陆游诗中记录了自己牙齿摇动、齿根浮动、齿牙稀疏、牙齿脱落、发生齿豁等。《杂兴》曰：“足弱仅能行，齿摇常欲堕。”《新凉书怀》曰：“一齿屡摇犹决肉，双眸虽涩尚耽书。”在这些诗中，陆游都写到自己牙齿松动，苦不堪言。
后来，陆游常年坚持按摩腹部，“摩挲便腹一欣然”，受益匪浅，高兴地写下《识喜》诗：“摇齿徐自定，发脱却重生，意适簪花舞，身轻舍杖行。”这不是返老还童吗？他享以85岁高寿。
那天，我在小区地下停车库碰见区教师进修学校何校长，由于灯光不好，加上我穿运动服，洗头后没抹发腊，他开始没认出我。走近才恍然大悟：“原来是你唢”。他接着说：“我发现你在倒起长”，意思是越活越年轻。“你看，肚子都很正常”。我听了自然非常高兴。
人有倒起长的吗？我们都希望越活越年轻，但一般都是一个美好梦想。有的朋友久未谋面，一见我也夸我多年未变，身材保持得好。虽然他们有些夸大，但不也说明腹部按摩的确能使人变得精神和年轻吗？至少，可以扭住青春尾巴不放、减缓衰老进程啊。
这正是：返老还童有妙方，老人也能倒起长。不用八方去寻觅，妙方就藏您身上。
原文:戚万凯
救命保生—揉脐法(阿强示范)点击标题即可
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇