小护前段时间听说了一个惊人的病例▼
患者是一位40多岁的男性病人，因把三条大泥鳅塞入肛门而就诊。
是的，没错！就是三条大鳞副泥鳅，俗称大泥鳅，中国特有品种，体长10公分以上。
是不是觉得很吃惊？！下面小护为你播报一下案例的真实情况~
所以，真实情况是怎么样的呢？
医院急诊，一患者声称因吃泥鳅吃坏了肚子，首诊医生在一些基础检查后，并让患者做了腹部CT。
CT结果：赫然出现三条鱼骨头！
CT三维重建下三条泥鳅的骨骼△
怎么会有鱼骨头，难道是生吃的？
首诊医生立即去向患者询问病史，殊不知患者的回答让他吓了一跳。原来，患者听信网上治疗前列腺增生的偏方，将三条泥鳅从「下面」塞入！
当时入院只有一个小时，摸着患者的板状腹很硬，意识还有，后来就慢慢感染中毒休克了。
急诊做了肠穿孔修补，双腔造瘘。术中发现乙状结肠穿孔，三条鱼都到了腹腔里，有一条还往回盲部钻，不过取出来应该都是死的了。术后病人转去ICU，暂时稳定了。
手术后，取出的三条泥鳅△
看到这三条“大泥鳅”，小护真是心里一颤，真是活久见啊！
还有下面这位大叔，你绝对不能想象?
又有一个相信偏方的案例
一天夜里，51岁大叔，说肛门里塞进去个萝卜，出不来了，很痛苦。医生问塞这个干啥？大叔说，为了治便秘，听了个偏方。
这个偏方大概是讲萝卜切小条，塞进肛门，就像塞肥皂条一样，可以刺激肠壁协助排便。但是大叔打开方式不对，把一整个白萝卜塞进去了，而且是头朝外，大叔说萝卜缨子他切掉了。
CT显示：萝卜上端到了乙状结肠，患者没有明显肠梗阻症状。第二天腰麻手术，成功取出萝卜。
取出后的萝卜△
这两个惨痛的案例，告诉我们：一定要相信现代医学！千万不要轻易相信偏方！
近几年，医院也总是接诊到各种各样的肛门异物，这不，又有一位50多岁的男子发现了一种新奇玩法。
把哑铃塞进了肛门，到急诊后隐瞒了部分病史，直到拍片子的时候医生才发现了这个重达10斤的哑铃的“重大秘密”。
最后这个哑铃在足够的润滑和牵引后被从直肠中取出。
小护简直无法想象，这么个“庞然大物”是怎么塞进去的？！
其实有很多常见的直肠肛门异物的病例，都是跟上面那位塞萝卜的大叔一样，因为排便困难，也就是我们常说的便秘。很多人还会试着去解除肛门处干硬的大便，去抠、去剜。
便秘——说不出的伤痛
当你蹲在马桶上“嗯嗯”半天，却没有任何“成果”，这确实是一件非常痛苦的事情，而且便秘真的也有很多危害：
▼造成身体的“外伤”
每次的排便都竭尽全力，终于挤了点出来，但是也会因为大便秘结过多，磨破或撑破肛门部位的皮肤，形成肛门裂口。
几次三番，伤口久久不能愈合，就会形成肛裂，疼痛难耐！
然而皮肉外伤还只是冰山一角……
▼还可能造成“内伤”
每一次的用力屏气都会让腹压增加，由此造成的心脑血管疾病发作逐年增多，包括心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风等。
此外，代谢产物久置于消化道，产生的大量有害物质会部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，最突出的表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
也就是说，会变笨……
▼还有不为人知的“岁月伤”
没错，便秘是把杀猪刀，长期便秘会变老。
俄国著名科学家梅契尼科夫早在年就指出：大肠内聚集的食物腐败后，产生有害细菌，继而形成毒素，毒素被肠道细胞吸收后会引起慢性中毒，并随血液循环至身体各处，导致人体疾病和衰老。
这也是获得诺贝尔奖项的"自身中毒学说"。
肠道不好，会呈现在脸上，发黄或发黑，而这些颜面上的现象，都是来自毒素的“滋养”。
改善便秘是个“系统工程”
如果你出现排便频率减少，一周内大便次数少于3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结，通常有排便困难、排便不尽感，那么就可能是便秘了。
想要改善便秘，可是一个系统性的工程，下面小护给你支6招▼
1.使用蹲便
蹲便比坐便更利于排便。采取蹲便的姿势，肛门周围肌肉会更放松，可以缓解大便梗阻的现象，而且下蹲的姿势可以使腹压增大，有助于顺畅排便。
然而家中卫生间常见的是坐便，那么，我们可以在脚下垫一个小凳，坐在马桶上挺直后背，身体前倾，双肘靠膝。
2.养成排便生物钟
定时排便是一种行为干预，开始不一定能拉出来，但每天练习，几个月之后就会养成按生物钟排便的习惯。
3.摄入足够的膳食纤维
大肠主要是靠膳食纤维吸水来填充体积的。所以膳食纤维要吃够，比如粗粮、蔬菜和水果。
如果主食多以细粮（精米面）为主，没有足够的膳食纤维，就会导致大肠蠕动不足，不仅排便速度慢，而且大大增加肠癌的危险。
4.增强体能，放松心情
适当运动，特别是老年人，可根据自身情况选择一些有氧运动。增加肠道的蠕动，增强消化道的消化能力。同时放松心情，不忍便，保证充足的睡眠。
5.多喝水
食物过于精细是多数人便秘的原因，加上喝水少大便干燥，粪便少而肠蠕动慢，直接导致大便干结。
6.药物治疗
便秘经生活调理没有改善，最好先去检查，排除器质性病变之后，再考虑药物治疗。
上面那些案例告诉我们：如果有疾病困扰一定要相信科学，相信医学，不要迷信偏方；如果只是想满足自己的欲望，也要通过适当的方式哦~
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好啦~今天小护准备的科普知识就到这儿啦！咱们下期再见啦，如果您有什么想要了解的日常知识科普资讯也可以给我们