爱美之心人皆有之，对于一个爱美的女性，不仅希望自己有一个比较高的颜值，更希望自己有一个完美的身材。
但是在现实生活中，很多女性朋友身体太过肥胖。而且肚子上的赘肉也非常的多。甚至有一些人肚子都比胸还要高。对于那些身体肥胖的女性来说，想要减掉大肚腩真的是有一些困难。
其实大肚腩水桶腰，不仅会影响到我们的外在形象，而且还可能对我们的健康不利。那么，你是否听说过淡盐水减肥法呢？
每天早上喝淡盐水，真的能减肥吗？
很多身体肥胖的人为了减掉身上的赘肉，简直是无所不用其极，相信很多人都听说过早晨起来之后喝淡盐水减肥的方法。很多人就想知道，是不是早晨起来喝淡盐水，真的能够减肥呢？
但是有一些人说早晨起来就喝淡盐水，有可能会导致我们的血压升高，对于健康不利。
其实我们的身体经过了一晚上的新陈代谢，早晨起来之后身体是非常缺水的。如果在这个时候直接喝淡盐水，确实会对我们的健康带来不利影响
首先要先喝一杯温开水来缓解身体的干渴，还可能润滑我们的肠道。喝完之后再喝一杯淡盐水，而且这时喝淡盐水还能够起到很好的润肠通便，帮助宿便排出的功效。
不仅如此，还能够起到一定的预防便秘的功效。而且早晨起来之后喝一杯淡盐水还能够加快我们身体的新陈代谢，对于减肥也是很有利的。
1、喝淡盐水时间很关键我们身体也是有最佳排毒时间的，大约在早晨的六点钟是身体最好的排毒时间，如果能够在这个时候喝一杯淡盐水，那么排毒和减肥的效果是最好的，所以说你想通过喝淡盐水来减肥的话，那么最好六点钟起来就喝点水。
2、喝水顺序很重要水分参与我们身体的各种新陈代谢，所以说早晨起来之后，我们的身体是需要及时补充水分的。
那么早晨起来之后，我们先喝一杯温开水，这样的话就可以使我们的胃粘膜得到更好的滋润，能够加快我们身体的血液循环。然后再准备一杯温开水里面放上6克左右的食盐，然后搅拌均匀，就可以喝了。
3、喝水的方式很重要喝淡盐水和喝普通的温开水是不一样的，在喝水方式的方面，也是有很多讲究的，在喝淡盐水的时候速度尽量快一些，而且要大口大口的喝
这样的话更有利于淡盐水尽快的到达我们的结肠位置，更好的促进肠胃的蠕动。帮助堆积在体内的宿便尽快排出，对于减肥也是非常有帮助的。
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