人的肠道有5-8米长，每3.5厘米就有个褶皱，藏有宿便！一个成年人的肠道里有6~15斤的排泄物，如果不能及时排出体外，在肠道内形成宿便滞留，将使肠道内产生硫化氢、苯酚等30多种有害物质，而且72小时会被人体反吸收。
由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，时间久了可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。便秘同时也会导致肥胖，毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。同时会引发癌症、心脏猝死等。
便秘可能是很多人都有的烦恼，今天在百度看到一则新闻，英国这位22岁小伙子这次可是太吓人。这位小伙便秘多年，长期吃泻药缓解便秘。但是效果不明显。医院动手术。
结果切下来的肠子足足有9.1米长。里面有7.5公斤的排泄物！
小伙子的手术持续了3个小时，刚进手术室的时候小伙的肚皮跟个孕妇一样。
据称，这是一种先天性巨结肠症，通常是因神经分布异常引起的结肠部分或完全性功能肠梗阻。这种神经异常会引起肠子膨胀，排泄物堆积梗阻结肠，是一种非常罕见的疾病。
这则新闻的真实性有待考证，但是便秘确实令人痛苦，而且吃泻药确实会形成依赖并会对身体的进一步危害。
泻药的作用原理，是强烈刺激肠壁蠕动、收缩，但因其无法参与粪便形成，也改善不了粪便干结、坚硬的性状。
泻药副作用之一：服用者往往出现“里急后重”的痛苦，甚至还导致痔疮、破裂、脱肛等症状。
泻药副作用之二：会产生严重药物依赖性，药物的用量会越来越大，甚至损伤肠壁末梢神经和肌肉组织，由功能性病变发展为难以治疗的器质性便秘(顽固性便秘)。
泻药副作用之三：结肠黑变病。刺激性泻药(如大黄、番泻叶、美鼠李皮等)中含有称为“蒽菎”的化合物，长期使用含有这种化合物的泻药，可以导致大量色素在肠粘膜中沉积，使肠表面变成黑色，即称为结肠黑变病。这种改变的危害已经引起国内外医学专家的高度重视，认为结肠黑变病有可能增加发生结肠癌的危险。
泻药副作用之四：腹泻和脱水。由于大黄、决明子、番泻叶、芦荟、齐墩果酸等成分对肠道产生强烈的刺激作用，肠道生态内环境遭到破坏，双歧杆菌等有益菌群平衡失调，肠腔内正常pH值发生改变，肠道所分泌的大量水分丢失，患者出现腹泻症状，严重者(尤其是老年人)可以导致脱水症状。
今天一位合作伙伴，同样咨询了我这样的一个问题。
类似的便秘患者服用酵素存在的一个误区就是——酵素期间没有逐渐递减泻药。她连续服用泻药长达5年之久，已经在她的体内形成了一种依赖，猛然停止，即使有酵素的参与也会有一个缓冲的时间。我曾经碰到一位患者，经常连续18天不排便，当然她也是用开塞露解决的，在连续服用酵素15天的时间也没有排便，这个时候她已经丧失了信心，想继续再用开塞露，在我的强硬阻止和鼓励下继续坚持酵素，在第16天的时候终于有了大便，此后加量酵素，从15天一直在不断递减，10天，6天，3天，到最后2天一次排便，三个月以后逐渐正常到一天一次，困扰她十几年的便秘终于彻底解决了。所以类似的患者需要给酵素一个时间，让酵素给身体一个时间。
我给这位23岁的美妞这样的一个方案：
一天两包酵素，早晚餐前1个小时用，加上益生菌一天4包，餐后半小时用。在此期间继续服用泻药，两周以后泻药减去三分之一，同时酵素加量到三包，四周以后泻药减去一半，以此类推泻药逐渐减量。在此期间加量运动，一定要多喝水，泻药完全停止以后马上进入净食状态。
当然，酵素的第一功能就是清肠排毒，尤其对便秘是具有强效的功能，这是得到了上百万患者的认可，但是今天我要说的一点是，不要等到便秘的时候你才去服用酵素，即使你每天都有排便。但是肠道内仍然会留有宿便，就像刷牙一样，你为什么天天刷牙？一天早晚还刷两次？为什么？不就是不刷牙有味吗？为什么不刷牙就会有味？不就是残留的食物变味儿的吗，懂得天天刷牙为什么就不懂的给肠道洗澡。食物既然能残留在嘴里变质发味儿为什么就不能残留在肠道里变质发臭呢？能不能用酵素清洗一下你的肠道？刷牙只是表面文章，这是你看到的、闻到的，你肠道里看不到、闻不到的呢？所以说，不要等到你确实便秘了才去服用酵素，等到便秘的时候你的身体已经出现了问题，为什么不在出现问题之前阻止它的发生呢？
酵素美人，内外兼修
酵素，让你身体美丽
修养，让你灵魂美丽