便秘不是病，拉不出来很要命！生活中患有便秘的朋友不在少数，但其实便秘它真的不是病，是一种症状而已。主要表现症状在于排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。很多人谈起便秘简直是一副生无可恋的脸，对于便秘的朋友来说，只能祝福他每天起床第一句，先给自己打个气。那么经常便秘解不出，该怎么办呢？
一般来说超过了6个月的即为慢性便秘，所以便秘啊它还真是个磨人的小妖精呢！便秘病因可以分为两类一是器质性的还有一个就是功能性的。不管是哪一种原因都深深影响着我们的身心健康。
便秘会造成哪些危害？0
发生痔疮这是便秘最常见的危害之一。因为在便秘时排便需要用劲摒力，会使直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫出现充血性肥大的状况并反复向远侧移位，这样会使其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂且伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至会夹杂一些细小的动、静脉瘘，最终形成痔疮。
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诱发心、脑血管疾病在临床上，不少患者会因为便秘而经常用力增加腹压，时常屏气使劲排便，经常这样做容易造成心、脑血管疾病的发生，如诱发心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等。
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心理和精神障碍便秘患者若在进行一定的治疗后久久不愈，那么疾病就会给患者带来极大的痛苦，从而加重其精神和心理的创伤。据调查，曾有多名便秘患者，因不堪忍受长时间的折磨而自杀。还有学者报道，男性长期便秘易患帕金森症。
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有损容颜长期便秘，会让人体内没法被及时排出的一些有害物质再次被吸收，从而导致皮肤粗糙、无光泽，出现痤疮、色素沉积等状况。
针对便秘，如果你已经尝试过各种小妙招后仍然是“只进不出”，那不妨考虑药物缓解，目前治疗便秘的药物主要有三大类：一是泻药、二是促动力剂、三是中成药。下面我们就来列举几种常见的通便药物！
开塞露
开塞露是最常见的一种通便药物，这种润滑性泻剂的主要成份是甘油与纯化水，能起到润滑肠壁、软化大便的作用，让大便排的更顺畅些。深受众多便秘患者的喜爱，使用起来比较方便，适用于习惯性便秘。
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乳果糖口服液
乳果糖口服液是一种渗透性泻剂，性状为棕黄色澄明粘稠液体，适用于慢性功能性便秘。
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通便灵胶囊
通便灵胶囊的主要成份是番泻叶、丹桂、肉苁蓉，可泄热导滞、润肠通便。主要用于热结便秘，长期卧床便秘、一时性腹胀便秘、老年习惯性便秘。
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麻仁软肠丸
麻仁软肠丸的主要成份是火麻仁、苦杏仁(炒)、大黄、木香、陈皮、白芍。辅料为赋形剂蜂蜜。主要用于肠胃积热、胸腹胀满、大便秘结。
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芦荟通畅胶囊
芦荟通畅胶囊的主要成份是芦荟、大豆膳食纤维、西洋参、荷叶、淀粉，能够改善胃肠道功能，起到润肠通便的作用。
当然，对于便秘情况的严重朋医院检查，接受系统且正规的治疗，除了药物治疗外便秘的治疗还包括一般治疗、器械辅助、生物反馈疗法、认知疗外、手术治疗。除此之外还建议做好相关预防措施：
.注意饮食、适量进餐，少吃辛辣刺激性的食物，减少对结肠运动的刺激。
2.养成排便习惯、调整好作息时间，尽量避免排便习惯受到干扰。
3.避免滥用泻药，减弱肠道的敏感性。
4.劳逸结合，加强锻炼，合理改善胃肠功能。
5.多吃润肠通便的食物，例如香蕉、火龙果或者是富含纤维素的食物，早晚可适当喝一些蜂蜜水。
6.每天至少喝毫升水，养成定时排便的习惯，避免久坐多运动。
7.吃一些富含益生菌的食物：如含有双歧杆菌的酸奶等。
8.平时可喝一些绿茶、咖啡也可帮助排便。
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