这个地方就是人的臀部，臀部——是盆腔健康的一面镜子
臀部是三腑之管，三柱之基：你的臀部有多少个结点，你的妇科就等着长多少个瘤。
在臀部的反射区里和结节点相对应的经络和生殖器官都是有淤结的，我们没办法把每个器官都拿出来洗一洗，但我们可以做臀部保养，即从臀部反射区开始把每个结点通一通，就可达到疏通臀部经络淤堵的状况。
臀开六经开，臀合六经合。臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，臀部是盆腔的一面镜子。
臀部是人体的毒窝
女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场：
.生产垃圾(羊水、恶露)
2.生活垃圾(死精子)
3.月经垃圾(内膜剥落)
4.内源体、外源体代谢垃圾
5.久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生。
臀部内的子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)。
所以臀部内是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉(冬季特别怕冷)，夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌!而这些都是子宫淤毒的好发症状!
人体正常体温36.5-37.2℃.但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉，寒则凝、凝则滞、滞者瘀、瘀者结节或增生或肿瘤，最后就是癌变！
臀部究竟有多少秘密
养臀效果反馈
、养臀次：感觉热呼呼的，局部温热了；
2、养臀个月：感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了；
3、养臀年：别人会从你身上看到常人没有的健康及活力；
4、养臀0年：会比同龄人体质年轻5到0岁；
5、臀部温度提高度，生殖系统免疫功能增强5-6倍5-6倍。
臀疗九大功能：
、让女人告别“冷血动物”、（中医讲“百病因寒起”）
2、纤细大象腿
3、紧致水桶腰
4、给盆腔和生殖系统洗洗澡，调理妇科，改善炎症
5、排肠毒，清除肠道垃圾，改善便秘，调气血防衰老
6、缩阴，提高性生活质量，让女人享受快乐美丽的“性福生活”
7、雕塑女性s曲线、塑臀、美臀、提臀
8、改善下肢循环不好，腿脚浮肿
9、调节荷尔蒙（青春素、动情激素）
那么，如何自我臀疗呢？掌握下面下面的四个动作，每天做一遍，就可去邪毒，赶百病！
、蝴蝶式
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！
这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。
如果身体好，还可以尝试上面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒~
2、踢腿
3、摆腿
踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....
4、敲打臀部
这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，每天坚持拍打臀部至少5-0分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以夫妻相互打臀部，那样效果更好。
?拍打过程中有可能出痧，不用怕。
拍打方法
.实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2.为了减轻痛感，有时也可用空掌。
?但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5.大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。
?同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。
?通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。总之，让臀部动起来，就能减少疾病！
此外，还可以艾灸臀部来排毒！?艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。
?艾灸具有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒；在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。
?同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效。
?艾灸臂部方法
方法一:可以找一个带孔的小登子+艾条+固定艾条的小工具，这就可以了。当然，如果凳子周边镂空，会导致艾烟四散，那你可以披个夏凉被或者大床单坐熏，能拢住艾烟，效果更好。
方法二:用一个小工具固定艾柱,放在马桶内,坐在马桶上艾熏：
方法三:用专业的坐灸仪来进行艾灸
坐灸臀部
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