对于现代人的生活追求而言，我们常说：不求大富大贵，身体健康就好！身体是革命的本钱，健康是本钱的来源。
有多少人，一天到晚喊着要健康生活，那头却彻夜不眠打通关游戏；有多少人，手机里收藏了一堆养生食谱，却仍旧是每天快餐外卖；有多少人，明知道自身肠胃毛病闹不停，却始终不愿接受正规治疗...
近年来，在消化系统的恶性肿瘤中，除了胃癌发病率最高，紧接着便是结肠癌。
什么是结肠癌？
结肠癌是发生于人体结肠部位的恶性肿瘤，在直肠与乙状结肠的交界处，是结肠全段最为狭细的部位，同时也是结肠癌的好发部位。
按照癌症一贯的套路，大多数结肠癌患者，一经检查都是晚期，原因就在于结肠癌早期的症状与痔疮症状较为相似，加上患者对结肠癌认知的缺乏，致使我国结肠癌的发病率与致死率偏高。
根据最近5年的数据统计，我国结肠癌发病的递增速度是全世界平均的2倍！且发病人群集中在40-50岁，以男性患者居多。其中患有慢性结肠炎、结肠息肉且体型肥胖的男性患者属易癌变人群。
对于结肠癌早期出现的3大预警信号，不怕一万，就怕万一，应第一时间去做个肠镜检查！
一、长期排便异常
人体的结肠除了起到消化吸收作用之外，还有一个特殊的作用：储存粪便并协助排粪，因此肠道的健康与否完全可以通过观察每天的排便情况来进行判断。若结肠功能发生紊乱，主要的表现是腹泻、便秘。
对于无故性出现的排便异常，如粪柱偏扁、偏细，排便次数增多，腹泻、便秘交替出现，且无法通过饮食注意来改善的情况，就得警惕了！
二、频繁腹痛
结肠癌所致的腹痛，是由于肿瘤的局部侵犯，压迫到周围组织神经和器官，以及肠梗阻、肠穿孔等因素引起，疼痛不会随排便而缓解。疼痛主要表现为持续性隐痛、钝痛、甚至绞痛，疼痛部位在下腹部接近会阴处。
三、无故性便血
首先我们要懂得区分胃出血、痔疮破裂出血和结肠癌便血的不同点：胃出血为上消化道出血，大便颜色偏深黑色，临床上称之为“黑便”；痔疮破裂出血为点滴状，一般在粘附在大便表面，为鲜红色；而结肠癌便血是大便呈脓血状，带有黏液，血色鲜红。
很多时候，早期结肠癌是可以通过正规疗法达到根治效果的，且治愈率高达90%。
介于结肠癌是一种可防可控的消化道疾病，以下5个举措，你不得不看：
1、严格把控日常饮食禁忌
养护肠胃健康，饮食是关键！正确规避刺激性食物，饮食结构均衡搭配，特别要注意适当增加纤维素、蛋白质等营养物质的摄入。
2、肥胖人群控制体重
作为结肠癌高发人群的肥胖人群，必须重视从健康饮食和适量运动两方面入手进行减重，尽量避免高脂高热量饮食。
3、癌症or痔疮，别傻傻分不清
凡近期有不明原因出现排便异常、腹痛、便血症状者，应及早就医行直肠指检或肠镜检查。
4、45岁以上定期检查
对于年纪达45岁以上的健康人群，应每年定期做一次肠镜检查。凡确诊有慢性直/结肠炎、肠息肉、大肠腺瘤或存在遗传性肠癌家族病史的患者，应尽早切除腺瘤和息肉，每半年定期复查，并重点进行癌前筛查。
5、多吃有益肠道健康的食物
酸奶中的乳酸菌有益肠道菌群平衡，可帮助消化，预防便秘。
被誉为“长寿果”的核桃经研究发现，常吃可减少患结肠癌的风险。
蜂蜜被誉为胃肠道的“养颜液”，每天早晨空腹一杯蜂蜜水，可让肠道轻松无束缚！
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