年，首届云南国际山地徒步大会在云南省体育局、云南省总工会和红塔集团的共同主办下取得圆满成功，直接参与活动人数达到28万人，活动覆盖全国34个省（区、市），受众人群超过万人次。年，省体育局联合省总工会继续举办年七彩云南全民健身运动会健步走活动。本次活动分线上线下两个部分，线下活动为“红塔-云南乐走”健身徒步大会，线上活动为“红塔-云南乐走”网络健步挑战赛。现将竞赛规程和规则印发你们，请各地、各部门积极动员、广泛参与，为人民群众提供更加丰富的全民健身服务。
附件：
1.年七彩云南全民健身运动会健步走活动暨“红塔-云南乐走”健身徒步大会总规程
2.年七彩云南全民健身运动会健步走活动暨“红塔-云南乐走”网络健步挑战赛活动规则
云南省体育局云南省总工会
年5月20日
附件1：
年七彩云南全民健身运动会健步走活动暨“红塔-云南乐走”健身徒步大会总规程一、活动名称
“红塔-云南乐走”健身徒步大会
二、主办单位
云南省体育局
云南省总工会
云南红塔集团
北京行知探索文化发展集团
三、承办单位
昆明市教育体育局
保山市教育体育局
云南省体育彩票管理中心
云南行知探索体育文旅产业有限公司
四、协办单位
云南省路跑协会
五、活动时间和地点
（一）红塔站
活动时间：6月30日
活动地点：昆明市
（二）体彩站
活动时间：8月25日
活动地点：昆明市
（三）保山站
活动时间：12月21日
活动地点：保山市隆阳区
六、活动项目
（一）红塔站：12公里健身徒步
（二）体彩站：10公里健身徒步
（三）保山站：5公里亲子徒步、8公里健身徒步
七、参加办法
（一）参加者年龄要求
1.健身徒步组：年龄限18岁以上（年12月31日以前出生），70岁以下（年1月1日以后出生）；
2.亲子组：年龄限10岁以上（年12月31日以前出生）。
注：18周岁以下未成年人应在监护人陪同下参加相关活动。
（二）参加者身体状况要求
因本次比赛徒步距离较长，对参赛选手身体条件有一定的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加锻炼的基础。有以下情况者不宜参加本次比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其它心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.比赛日前两周以内患感冒；
7.其他不适合运动的疾病患者；
8.孕妇。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应徒步运动，方可报名参赛。
（三）报名办法
1.报名人数
红塔站：
6月30日：12公里健身徒步人
体彩站：
8月25日：10公里健身徒步人
保山站：
12月21日：5公里亲子徒步人
8公里健身徒步人
各项目报名人数额满为止。
2.报名方式
本次徒步大会采用网上、 （四）报名费
活动免费报名，报名条件详见各分站竞赛规程
（五）成绩查询
在活动结束后，可以通过“云南乐走” （六）报名时间
1.红塔站：6月10日至6月20日
2.体彩站：8月5日至8月15日
3.保山站：12月1日至12月10日
具体报名时间详见各分站竞赛规程，报名额满为止
报名86--
报名上午9:00-12:00；下午14:00-17:00
注：法定节假日除外
（六）报名确认
1.个人报名以获取比赛号码为准；
2.团体报名以通过组委会审核为准。
八、参加活动办法
（一）出发时间
详见各分站竞赛规程
（二）活动开、关门时间
为保证参加者比赛安全，组委会将对有关线路进行分时分段实施交通管制，因此各路段设置开关门时间。参加者如未在各路段规定的关门时间内完成对应的距离，徒步活动立即停止，并立刻退出赛道，以免发生危险；退出的参加者乘坐组委会提供的收容车返回终点处；各项目开关门时间详见各分站竞赛规程。
（三）组委会将在各分站赛开始前，向参加者发放活动物品，个人参加者凭本人身份证领取物品，并签署个人参会声明，团体参加者凭报名缴费收据领取物品。领取时间及地点详见各分站竞赛规程。
（四）计时服务
组委会为所有参加大会的选手提供计时服务。
（五）服务区
途经路线设立相应的检查站、补给站、收容点、急救站、卫生间。徒步线路自起点开始大约每3公里设置一个饮水站。
（六）特色活动
本届徒步大会将开设线上徒步活动,具体要求和安排请 （七）集结地
详见各分站竞赛规程。
（八）有关活动的其它具体要求和安排，请查阅《赛事指南》（在发放物品时同时发放，也可在“云南乐走”官方小程序查阅）
九、医疗救护
（一）组委会设立有明显标志的固定医疗点和流动医疗救助点。
（二）沿途路线，组委会安排志愿者，协助医疗救护、维护活动秩序。
十、保险
本次活动组委会为所有报名参加者和工作人员在活动期间投保保险。
十一、奖励办法
（一）成功报名参加大会者均发放T恤衫、号码布。
（二）参加者完成全部路程发放完赛奖牌。
十二、“云南乐走”组委会联系方式
邮政编码：
联系86--，，饶老师
电子邮件：ynhiking
expewise. 十三、本规则由“云南乐走”活动组委会负责解释，未尽事宜，另行通知。附件2：
年七彩云南全民健身运动会健步走活动暨“红塔-云南乐走”网络健步挑战赛活动规则一、活动简介
“红塔-云南乐走”网络健步挑战赛是“云南乐走”平台组织的线上趣味健步走活动。目的是通过“体育+互联网”的形式，更广泛地开展全民健身活动，积极倡导健康科学的绿色生活方式，促进广大群众增强健康意识，养成良好的体育锻炼习惯。活动形式为：每日健步打卡，累计步数及答题游戏获得虚拟道具，赢取海量奖品。
二、活动时间
年6月3日至12月21日，共计天。活动包含三个阶段，各阶段相互独立。
第一阶段（红塔乐走）：年6月17日至7月30日；
第二阶段（体彩乐走）：年8月1日至10月9日；
第三阶段（保山乐走）：年10月21日至12月21日。
三、参与方式
1.活动期间， 2. 3.登录小程序时务必输入参赛选手的所在“城市信息”，以便进行区域统计排名。
四、如何玩转“云南乐走”
进入“云南乐走”小程序，根据提示进入“红塔-云南乐走”健步挑战赛游戏场景，系统根据您当日的 1.如何累计步数？
2.如何获得勋章碎片？
2.1完成新手任务
2.2完成日常任务
3.阶段勋章及奖品
各阶段勋章和奖品请登录“云南乐走” 五、奖品兑换
阶段勋章可直接用于兑换奖品，每枚勋章仅可兑换一次。合成勋章后，进入首页“奖品兑换”区，按照操作提示进行兑换，奖品数量有限，兑完即止。
兑换成功后，实物奖品将通过邮寄方式送出，服务类奖品通过“云南乐走”小程序以兑奖 六、组委会联系方式
云南乐走活动组委会
官方 电子邮箱：ynhiking
expewise. 联系-，，饶老师办公时间：上午9:00-12:00,下午13:00-18:00，周六、日及法定节假日不对外办公。
七、本规则由“云南乐走”活动组委会负责解释，未尽事宜，另行通知。
来源：云南省体育局云南省总工会
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