为了提高公众对肾病防治的认知，国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议并决定从年起将每年3月份的第二个星期四确定为“世界肾脏日“。
年3月14日
是第14个“世界肾脏日”
主题为
“肾脏健康，关乎你我”
肾脏位于腹膜后间隙内，形似蚕豆，左右各一个。成年男性正常肾脏长约10-14厘米，女性约为9-13厘米，宽3-5厘米，重-克。左肾通常略大于右肾。肾脏是人体的重要器官，它的基本功能包括：
生成尿液，排泄体内代谢产物和有害物质
生成尿液，维持身体的水平衡
生成尿液，维持体内电解质平衡
生成肾素，调节血压
促进红细胞生成
促进维生素D的活化
肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。如果肾脏出现异常，那也一定会表现在身体各个方面，包括：
水肿：肾病水肿的特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压：肾病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，身体不适的感觉迟缓。因此，不能单凭有无症状来判断血压是否升高，经常测量血压十分必要。
腰痛：肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。
尿量过多过少：正常人的尿量为~毫升/日，平均为0毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常：如果尿常规检查发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查，以明确诊断。其中尿蛋白和尿潜血，是肾病的重要指征。
出现尿路感染：经常尿路感染的人，时间长了，很有可能就会造成肾功能不全。很多尿路经常感染的患者，因治疗不及时、不彻底，会导致肾功能变差，等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
乏力：肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等症状。肾脏出现异常，蛋白质等营养物质通过尿液排出体外，也会有乏力的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
食欲减退：不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾病的常见症状，因为类似消化道和肝部疾病症状，患者往往会漏诊肾病，延误了肾病的最佳治疗时间。
贫血：贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
尿有泡沫：尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
口气中尿骚味：病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿毒症)时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号
皮肤瘙痒，面色及甲床苍白
引起肾脏异常的疾病有：
痛风、高尿酸血症：血液中尿酸过多，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
糖尿病：糖尿病肾病是糖尿病的并发症之一。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。因此糖尿病患者应定期检查肾功能。
系统性红斑狼疮：一种自身免疫性疾病，常累及多器官多系统，肾脏受损时即为狼疮性肾炎。可导致小血管炎症和硬化，影响肾脏滤过功能。
高血压：长期高血压可导致血管壁受压，血管弹性降低。肾脏血管受累后，反过来也会加重高血压，出现恶性循环。因此，高血压患者应积极控制血压。
神经性厌食：指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准（至少低15%）为特征的一种进食障碍，常有营养不良、代谢和内分泌紊乱。若出现水钠缺乏可导致慢性肾脏病，最终引起肾功能衰竭，尤其是暴饮暴食者（呕吐、使用泻药）
ANCA血管炎：是自身抗体——抗中性粒细胞胞浆抗体，攻击肾脏和其他器官小血管的一种坏死性血管炎。可导致血尿和蛋白尿，以及肾功能衰竭。患者可表现为发热，关节肌肉疼痛，浓茶样尿。
尿路梗阻：若尿液无法正常排出，可能会逆行损害肾脏，导致肾脏感染。常见原因有：前列腺肥大，前列腺癌，肾结石，膀胱癌和结肠癌等。
血栓：血栓性血小板减少性紫癜常与肾损害相关，可导致微血栓，也可累及大脑和心脏。常见症状包括发热，鼻出血或牙龈出血，腹泻，胸痛，精神改变，头痛，瘀斑和乏力。
硬皮病：一种罕见疾病，以皮肤和结缔组织变性、增厚和纤维化进而硬化和萎缩为特征，可引起多系统损害，肾脏受累时可出现蛋白尿，以及血压突然升高，从而引起肾功能衰竭。
日常护肾方法
1、限制食盐摄入：人均每天食盐摄入总量为6g，相当于一啤酒瓶盖的量；减少隐形盐的摄入，如蚝油、调制酱油、咸菜、榨菜、腌制食品等要少吃或不吃；
2、控制体重，预防四高：肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。对于肥胖病人要控制每天摄入的总热量，坚持体育锻炼，保持体重平稳下降，切勿盲目节食，以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病，尤其不要盲目滥用减肥药物，避免肾脏受损。糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸都可能引起肾脏异常，科学预防四高很重要。
3、慎用药物：治疗疾病时要细看说明书，大多数药物均标注是否有肾毒性或禁忌症等，避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药（如阿司匹林、消炎止痛布洛芬等）、各种血管造影剂以及某些中草药（如关木通、广防己、雷公藤等）均可引起肾脏损害，如需用药，应遵医嘱服用。
4、常按涌泉穴：中医认为，涌泉穴直通肾经，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
按摩方法：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次下以上，以搓热双脚为宜。此方法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
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